Sehat itu Nikmat

Tips mudah dan praktis untuk tetap sehat, karena sehat itu nikmat. 

konsumsi madu rutin di hari-harimu! 

bosan cuma di campur dalam minuman. ini nih cara mudah lainnya. 

olahan pertama ialah manisan madu. 

Bahannya : Mangga (bisa di ganti buah lain), Madu , air, gula dan garam . 

Carannya : 1. kupas mangga tua (belum masak)

2. cuci dengan air yang di beri garam

3.  iris tipis sesuai selera

4. masukkan madu dan gula 

*) perbandingan madu (3) dan gula (1) 

Ready dan siap di nikmati ,,, 

olahan tersebut tahan hingga 3hari meski tanpa pengawet,

 dengan catatan di tutup rapat wadahnya :-)

atau bisa juga di simpan di lemari es agar tahan lebih lama.

ini praktis dan simple kan ??? 

"selamat mencoba"

tips olahan kedua, kunjungi postingan kami berikutnya :-)

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh

     Rutinitas dan kegiatan yang kita lakukan sehari-hari sesungguhnya sangat  sangat menyita energi, apalagi bagi para pekerja lapangan yang mengeluarkan tenaga ekstra dalam kesehariannya, hal tersbut juga berlaku pada para pekerja kantoran yang sangat mudah terkena stres. Hal tersebut dikarenakan bahwa tidak jarang kita lupa memperhatikan kondisi tubuh, yang tanpa di sadari bahwa tubuh sedang membutuhkan asupan nutrisi serta zat-zat pelindung dari berbagai ancaman penyakit. 

    Mengkonsumsi madu adalah salah satu cara untuk menstabilkan kondisi tubuh. cukup dengan mencampurkan 2sendok makan madu pada air hangat, namun jika anda kurang menyukai dengan larutan tersebut, anda bisa menambahkan madu berbagai minuman seperti susu, teh, bisa juga dicampur pada saat pembuatan jelly atau puding dan kue.

          Sehat itu mudah bukan ?

Manfaat dan Tips Memanfaatkan Madu

Madu adalah cairan dari lebah yang begitu banyak manfaatnya. sungguh sangat di sayangkan jika apa-apa yang alam berikan tidak dimanfaatkan dengan baik.

Berikut manfaat dan cara-cara mudah menggunakan madu :

Mencerahkan rambut
Ambil satu sendok teh madu dan campur ke dalam satu liter air hangat. Siram pada rambut yang telah dicuci dengan sampo. Tidak perlu dibilas untuk mendapatkan rambut yang cerah dan berkilau.

Pencuci muka
Ada cara yang lebih alami daripada sabun untuk membersihkan muka, yaitu dengan menggunakan madu. Gunakan madu sebagai pencuci muka dan bilas hingga bersih.

Menyingkirkan jerawat
Oleskan madu pada jerawat dan biarkan selama setengah jam. Setelah itu, bilas hingga bersih. Ulangi langkah yang sama untuk menyingkirkan jerawat secara alami.

Membersihkan noda bekas jerawat

Oleskan madu pada noda bekas jerawat, biarkan hingga 15menit. Lalu bilas hingga bersih. Ulangi dengan cara yang sama setiap malam sebelum tidur.

Lip balm
Punya bibir kering? Coba campur madu, minyak zaitun, dan cocoa butter untuk menciptakan lip balm alami yang ampuh mengatasi bibir kering.

Melawan parasit
Minuman yang terbuat dari madu, cuka, dan air adalah obat yang paling ampuh untuk mengatasi masalah perut ketika bepergian. Sebab ketiga campuran bahan tersebut merupakan pelawan parasit.

Mandi
Jika biasanya ada garam mandi dan minyak yang digunakan untuk mandi berendam, ganti bahan tersebut dengan madu dan minyak zaitun. Fungsinya adalah menghaluskan dan membuat aroma kulit semakin segar.

Meredakan cemas
Entah dicampur di dalam teh atau diminum secara langsung, madu cukup dikenal ampuh meredakan rasa cemas. Madu juga bisa dikonsumsi setelah dicampur bersama jahe dan air lemon.

Melawan insomnia
Sulit tidur tentu bisa memperburuk kesehatan tubuh. Namun insomnia ternyata juga bisa diatasi dengan mengonsumsi madu. Sebab madu sifatnya mampu menurunkan stres dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Mengobati radang tenggorokan
Dalam berbagai penelitian klinis, madu telah terbukti efektif dalam mengobati radang tenggorokan dan batuk. Madu pun bisa dikonsumsi secara langsung atau dicampur dengan air lemon untuk mendapatkan khasiat sehat lainnya.

Itulah madu, cairan kental yang dihasilkan oleh lebah dan memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.